肩こりの原因と施術方法

肩こりの症状

頭の付け根や首の付け根が重い・痛い
頭、首の後ろ側が張ったような感じがする
首から肩にかけての不快感のあと、特に後頭部が痛くなる
首や腕を回したり、体操したりせずにはいられない
体を動かすと症状が楽になる
頭を左右に傾けたり、振り向いたりする動作がつらい
お風呂に入り体が温まると楽になる
腕の動きがスムーズではない

姿勢によるもの

肩こりの人の姿勢は、たいてい猫背です。

首がまっすぐで胸椎の後弯が強い状態です。

肩が前に歪み大胸筋、小胸筋が縮こまっています。

これらが肩こりの原因となります。

精神的な緊張によるもの

仕事、人間関係、悩みなど、のストレスにより自律神経の働きが乱れています。
自律神経が乱れると、背骨の動きが悪くなり歪みを強めて肩こりを引き起こします。

手、腕の疲労によるもの

手、腕の使い過ぎで筋肉が硬くなり、手、腕、肩のバランスが崩れることが、

肩こりを引き起こします。

目の疲労によるもの

デスクワーク、パソコンなどで目を酷使し、これにストレスが加わると、

自律神経を乱し背骨が歪み肩こりを引き起こします。
えなどの温度に関するもの

人間は冷えると体温を逃がさないようにする為に、

自然と力が入り毛細血管を収縮させます、これが肩こりを引き起こします。
エアコンの冷たい風が直接肩に当たると、自律神経を乱し肩こりが悪化します。

冷え症の方は骨盤の歪みがみられることが多いです。

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